15 effets secondaires de la vie à Téhéran


1. Je traverse la rue négligemment.

Tout voyageur qui est allé en Iran vous parlera du «trafic de craaaaazy». Les Iraniens sont des conducteurs fous, et pourtant, d'une manière ou d'une autre, dans toute cette folie, ils se débrouillent. J'avais l'habitude d'attendre et d'attendre avant de traverser la rue. Les taxis ralentissaient et klaxonnaient, pensant que je les attendais. Pourquoi quelqu'un d'autre se tiendrait-il simplement là? J'attendais souvent de traverser la rue avec quelqu'un d'autre. Mais comme d'autres choses dans la vie, j'ai réalisé que je devais faire le premier pas dans la rue et prier pour que les chauffeurs me voient. Et miraculeusement, ils le font.

2. J'ai appris à parler couramment la langue des klaxons de voiture.

De «dégagez-vous de mon chemin» à «salaam!», «Au revoir», «merci», «vous êtes les bienvenus», excusez-moi »,« vous me voyez? »,« Ne traversez pas, je ' Je ne t'attendrai pas »,« taxi? »… Je reconnais maintenant la signification de chaque klaxon individuel.

3. Je préfère le yogourt aux légumes.

Donnez-moi du yogourt avec des épinards, des betteraves ou des aubergines grillées. Yaourt aux échalotes ou concombres. Mais du yaourt à la fraise? Non merci. Pas plus.

4. Je commande des boissons gazeuses par leurs couleurs.

Pas un Coca, mais une boisson «noire». Pas un Sprite, mais une boisson «blanche». Pas un Fanta, mais une boisson «jaune».

5. J'ai commencé à me sacrifier pour tout le monde.

Les Iraniens ont ce truc où ils disent «ghorbunet beram», littéralement, je me sacrifierai pour vous à tout le monde - famille, ami, ennemi.

A- "Comment vas-tu?"
B- "Ghorbunet beram, je vais bien. Comment allez-vous?"
R- "Ghorbunet, je vais bien aussi."

Un adieu typique avec mon épicier azéri local ressemblait à ceci:
R- Merci, au revoir!
B- Ghorbunet beram.

Cela me paraissait étrange. Je ne me tuerais pas pour cette personne, alors pourquoi même faire semblant? Mais maintenant, je suis ici depuis trop longtemps, et il me semble tellement mal de NE PAS le dire.

6. Je demande aux gens en quelle année ils sont nés.

Pas "Quel âge avez-vous?" mais "En quelle année êtes-vous né?" Les Iraniens vous demanderont toujours votre année de naissance et feront les calculs eux-mêmes. (Par conséquent, mes compétences en mathématiques mentales se sont améliorées.)

7. Je suis devenu millionnaire du jour au lendemain.

Et j'ai appelé mes parents avec la bonne nouvelle! Le taux de change entre le dollar américain et le rial iranien est d'environ 1 à 30 000 (ou 3 000 tomans). Imaginez ma joie quand je suis devenu millionnaire en échange de quelques centaines de dollars.

8. Je bois plus de thé.

Et ce doit être «taze dam», fraîchement brassé. Mais le plus souvent, j'opte pour les «damnoosh», les tisanes.

9. J'ai mis du ketchup sur ma pizza.

Les pizzas iraniennes n’en ont généralement pas de sauce, et à la place, elles vous donnent quelques paquets de ketchup. Mais c'était censé être notre petit secret, alors j'ai été légèrement mortifié quand Anthony Bourdain s'est vu offrir une pizza avec du ketchup quand il était ici pour Parts Unknown. Heureusement, il ne semblait pas complètement découragé par cela.

10. Ma conception du temps a changé.

Pourquoi aller en classe 15 ou même 20 minutes à l'avance pour m'installer comme avant quand le cours commence à 5? Je profite de chaque dernière minute libre jusqu'au moment du travail, puis je me concentre sur le travail.

11. J'essaie de conserver l'eau comme si ma vie en dépendait.

Eh bien, c'est en quelque sorte le cas. En fait, je n’ai pas pris de douche normale depuis que je suis ici. L'eau continue à rincer, à shampooing, à rincer à nouveau, à faire mousser, etc.

12. Je demande aux gens combien ils paient pour des choses.

Même si c’était difficile au début, j’ai réalisé que personne ne serait offensé car c’est la norme ici. Alors, quand vous êtes à Téhéran, faites comme les Téhéraniens. «Est-ce une nouvelle écharpe? Je l'aime! C'était combien?" En fait, je crains que le processus de rapatriement aux États-Unis ne devienne un peu gênant.

13. J'ai finalement accepté que le samedi soit le début de la semaine de travail…

… Et le jeudi après-midi et le vendredi sont mon week-end. Cela a cependant été difficile à accepter.

14. Les week-ends sont pour la nature.

Le week-end n’est plus fait pour dormir. Si c’est vendredi, les Téhéraniens font de la randonnée à Darband ou à Tochal aux petites heures du matin. Si c’est l’hiver, ils skient à Dizin. Et d'autres fois, ce sont des escapades rapides dans la mer Caspienne ou du camping dans le désert jusqu'aux cieux étoilés.

15. Tout mon concept de l'hospitalité a changé.

Peut-être la plus grande leçon que j'ai apprise. Les Iraniens sont sans aucun doute les personnes les plus hospitalières que j'aie jamais rencontrées, en particulier pour les visiteurs. Mes collègues et étudiants me demandent constamment si j'ai besoin d'aide, ils proposent de m'emmener faire les courses, etc. Une dame dans sa voiture s'est arrêtée une fois pour me demander son chemin et m'a proposé de me conduire si j'allais dans sa direction . Cela m'a semblé suspect, mais on m'a dit plus tard que c'était normal. Oui, il y a du taarof, mais dans de nombreux cas, il est absolument authentique. Si aucun des autres effets secondaires ne me concerne, je sais que celui-ci le sera.


21 Effets secondaires de la chimiothérapie que tout le monde devrait connaître

Quand vous entendez le mot chimio, quels sont les premiers effets secondaires qui vous viennent à l'esprit? Les plus connus sont la perte de cheveux et les nausées accompagnées de vomissements. Mais s'agit-il de tous les effets secondaires de la chimiothérapie? Pas du tout! Quiconque l'a vécu personnellement, ainsi que les soignants, connaissent de première main la méchanceté et la profondeur des effets secondaires de la chimiothérapie.

Je les ai appris de première main lorsque j'étais sur le cocktail agressif de 5 agents connu sous le nom de ema-co pour le choriocarcinome du cancer placentaire de ma grossesse molaire jumelle complète. Selon le type de chimiothérapie, la durée et la force, certains peuvent varier d'une personne à l'autre, mais ci-dessous, j'ai écrit une liste de certains des effets secondaires auxquels vous voudrez peut-être être préparé, en fonction de mon expérience.

Avertissement: La liste ci-dessous a été compilée sur la base de MES expériences et des expériences d'autres personnes que je connais et à qui j'ai parlé de ces effets secondaires. Tout le monde est différent. Veuillez consulter votre médecin si vous ressentez l'un des effets secondaires ci-dessous et demandez ses conseils pour compléter ceux que j'ai inclus ci-dessous. Cet article est destiné à être un moyen de vous aider à vous préparer, ce n'est pas une liste complète.

1. Perte de cheveux

Oui, nous connaissons tous celui-ci - mais ce que beaucoup de gens ne savent pas, c'est que nous parlons de cheveux à tous les poils du corps, des cils aux poils des bras en passant par les petits poils sur vos orteils, tous disparus. Cela fait bien de ne pas avoir à se raser, surtout lorsque vous êtes neutropénique! C'est l'un des effets secondaires les plus durs pour de nombreuses femmes.

  • Prévention de la peur: Il est important, en particulier ceux qui entourent les jeunes enfants, de prendre des mesures préventives de peur car il leur est difficile de saisir la réalité. Nous avons rasé mes cheveux pour le bien de notre enfant de 4 mois. Mon enfant de 5 ans a pleuré en voyant mes cils et mes sourcils tomber. C'est une question sensible pour les enfants.
  • Protection de la tête: La protection de la tête est également cruciale pour l'exposition du cuir chevelu aux éléments naturels tels que le soleil pour les coups de soleil et le vent pour la peau gercée.
  • Douleur de repousse: La repousse peut être douloureuse, le saviez-vous? Oui! Les follicules pileux sont sensibles à tout contact, même à la taie d'oreiller, provoquant une douleur jusqu'à ce que la racine ait dépassé une certaine longueur. Gardez à l'esprit que les cheveux peuvent également repousser d'une couleur, d'une texture et d'un type différents, tels que bouclés ou raides, à l'opposé de ce que vous aviez naturellement, le tout grâce à la chimiothérapie. Ma couleur l'a fait au début, mais elle est finalement revenue à ma couleur naturelle. Certains ont même connu des cheveux nouveaux ou plus gris.

2. Nausées et vomissements

C'est le deuxième effet secondaire le plus courant et, pour beaucoup, le plus inconfortable. Les traitements d'aujourd'hui incluent les derniers médicaments anti-nausées / pré-chimio comme Zofran ou Promethazine ainsi que des médicaments anti-anxiété ajoutés comme le Lorazepam pour plus de confort. Ces médicaments anti-anxiété ont vraiment fait une différence pour moi. Une fois que j'ai refusé de les prendre dans le cadre de mes médicaments pré-chimio, j'ai rapidement constaté que la nausée était bien pire et que je faisais face à des vomissements. J'étais tellement mal à l'aise et j'ai rapidement demandé le retour de la commande pré-chimio!

  • Être détendu pendant la chimiothérapie est important et peut faire une grande différence dans les nausées et les vomissements. C'est l'une des raisons pour lesquelles des médicaments anti-anxiété sont ajoutés. Ces médicaments doivent être pris 24 heures sur 24 après une perfusion pour obtenir tous les avantages possibles. Vous voudrez peut-être également éviter les aliments gras, épicés et acides, car ils ne font qu'aggraver la muqueuse de l'estomac, augmentant l'inconfort, ainsi que jeter un coup d'œil à d'autres techniques pour lutter contre les nausées.


3. Déshydratation

L'hydratation est d'une importance vitale pour que votre corps absorbe la toxicité tout en le rinçant. Certaines chimiothérapies comme le méthotrexate, par exemple, peuvent endommager le foie / les reins, donc être bien hydraté aide à rincer ces organes. Être hydraté contribue également à la stabilité, à l'équilibre et à la santé globale.

  • Assurez-vous que chaque perfusion, hospitalière et ambulatoire, comprend des médicaments pré-chimio et une hydratation. Buvez de l'eau 24 heures sur 24, même toute la nuit, comme je devais le faire. Ayez toujours un verre d'eau rempli avec vous, partout où vous allez!


4. Neuropathie

Une autre plainte connue et courante. Les agents chimio comme la vincristine et le taxol affectent les nerfs délicats, provoquant des douleurs, des picotements, une perte de sensation, des brûlures, des picotements, etc. en particulier dans les pieds, les orteils, les doigts et même le bout de la langue! Cela rend encore plus difficile d'accomplir ou d'accomplir des tâches quotidiennes, ce qui affecte le mode de vie. J'en souffre encore, même si cela semble mieux guérir avec le temps.

  • Certains patients se retrouvent à porter des gants pour éviter la «douleur au toucher». De nombreuses personnes se tournent également vers la physiothérapie et l'ergothérapie, ainsi que vers l'acupuncture.
  • Dès que vous commencez à en ressentir, informez votre médecin. Votre équipe pourra peut-être ajuster votre plan de traitement pour éviter que vos symptômes ne s'aggravent. Évitez de toucher et de manipuler des objets qui aggravent vos nerfs.


5. Neutropénique et Neupagen / Neulasta

La plupart des gens associent les patients cancéreux aux masques et aux têtes chauves. Il y a une raison pour laquelle cette image est si présente dans nos esprits. La chimiothérapie détruit non seulement les cellules cancéreuses, mais tous les globules blancs en cours de route, ce qui abaisse ou même enlève le système immunitaire du patient, ce qui lui fait courir un risque d'infection élevé. C'est ce qu'on appelle la neutropénie. Une simple coupure, égratignure ou toux d'un ongle peut être mortelle. Certains patients choisissent de rester complètement éloignés de tout le monde, y compris de leurs amis et de leur famille, jusqu'à ce que leur nombre revienne, comme je le devais. J'étais neutropénique toutes les deux semaines, après chaque traitement de chimiothérapie en milieu hospitalier, il était donc essentiel de rester à l'écart des gens, en particulier de mon nouveau-né.

  • Les aliments crus ne doivent PAS être consommés à ce stade, car les agents pathogènes et les germes peuvent être cachés sur une carotte ou une pomme crue. La plupart ne le savent pas! Saviez-vous qu'il y a des cas de décès dus à cela et non au cancer lui-même? Oui, mais heureusement, grâce aux dernières recherches médicales, les patients cancéreux ont un médicament tel que Neupagen ou Neulasta qui reconstruit la numération des blancs et laissent leur chimio continuer sans aucun retard ou peu de retard. Les inconvénients? Non seulement ce médicament est très coûteux, mais il provoque une douleur osseuse extrême car il utilise la moelle osseuse pour aider à reconstruire les globules blancs.
  • Invitez les visiteurs, même la famille, à porter des masques et à se désinfecter les mains.
  • Évitez tout contact physique avec les visiteurs pour éviter la transmission de germes des vêtements et de la peau à la peau.

La chimiothérapie détruit également les globules rouges, provoquant une anémie.

Cela vient avec des battements cardiaques rapides et forts, des palpitations cardiaques, un essoufflement, des étourdissements, de l'effort et de la fatigue. Des transfusions sanguines sont données pour que le patient poursuive son traitement de chimiothérapie. Les dangers ici sont également trop risqués pour continuer sans transfusion nécessaire. Les suppléments de fer n'ont pas fonctionné pour moi. Je me suis retrouvé à avoir besoin de deux transfusions sanguines. Avant chacun, j'avais du mal à sortir de mon lit.

  • Informez votre équipe de soins de santé si vous commencez à ressentir l'un des symptômes, bien que les laboratoires exposent généralement des globules rouges faibles. Pour aider à gérer l'anémie, assurez-vous d'avoir une alimentation bien équilibrée, de boire beaucoup de liquides et de vous reposer suffisamment. Faites savoir à vos proches ce que vous vivez afin qu'ils puissent se préparer lorsque vous pourriez ressentir des étourdissements (c'est-à-dire lorsque vous vous levez d'une position assise)

7. Ménopause / infertilité prématurée ou complète

Cela vaut pour les hommes et les femmes à tout âge. À peu près tous les agents de chimiothérapie détruisent les glandes reproductrices, et selon la personne, l'âge, la chimiothérapie, la force de la chimiothérapie et la durée, c'est un véritable jeu de devinettes, au moins pendant un certain temps. C'est décourageant pour les jeunes survivants et ceux qui souhaitent encore des enfants. Les femmes qui font face à une ménopause prématurée font face à une étape naturelle de la vie à un stade précoce. L'avantage est que tout le monde ne devient pas stérile de façon permanente, et certains se sont tournés vers l'adoption. Je suis moi-même aux prises avec une ménopause prématurée, comme beaucoup d'autres femmes que je connais.

  • Connaissez vos options de fertilité avant de commencer le traitement. Parlez à votre médecin du coût et du processus de congélation de vos ovules et pesez tous vos choix dès le début.


8. Douleur osseuse / perte de densité osseuse

C'est ma plus grande plainte personnelle. La douleur osseuse provient d'une faible ou d'une perte de densité osseuse (calcium et vitamine D), de lésions nerveuses et de rappels de globules blancs tels que Neulasta. La douleur osseuse peut également provenir de métastases cancéreuses d'origine ou d'un cancer secondaire du traitement chimio. Certains patients finissent même par souffrir d'ostéoporose à la suite de lésions osseuses. Mon médecin m'a prescrit de la vitamine D et du calcium pour aider à restaurer et à prévenir davantage de perte osseuse pour ma santé.

  • Il est important de faire contrôler la douleur osseuse pour l'entretien, la prévention et la restauration.
  • Le yoga doux, le pilates et la natation sont un excellent entraînement pour aider à renforcer le corps.
  • Prenez toutes les ordonnances prescrites.
  • Mangez des aliments riches en calcium tels que le chou frisé, le curcuma, les champignons, etc.

9. Dommages cardiaques / dommages aux organes

Ces organes comprennent également les poumons, le foie et les reins. Une chimiothérapie est si forte (comme la mienne) que les patients sont contrôlés après seulement quelques cycles.

  • Assurez-vous que vous avez des contrôles de routine pour vérifier les dommages déjà survenus. Votre équipe les émettra au fur et à mesure qu'ils se présentent.


10. Perte auditive

Certains problèmes d'audition comprennent les acouphènes - une sonnerie constante, un rugissement, un sifflement ou un bourdonnement de l'oreille. Cela peut rendre difficile le sommeil et la concentration. Le mien vient de commencer, en moyenne quelques fois par semaine. J'ai remarqué peu de temps après la chimiothérapie, le ton de mon oreille a chuté d'un étage.

  • Apprenez ce qui aggrave les acouphènes - certains déclencheurs possibles incluent les boissons caféinées, l'alcool, l'aspiration et le sel. Pensez également aux appareils auditifs, qui peuvent aider à rendre les sons plus clairs.


11. Perte de vision

J'ai remarqué que ma vue était floue et émoussée après ma première série d'ema-co hospitalisée. Certaines personnes souffrent également de cataractes, de syndrome de l'œil sec et de démangeaisons oculaires.

  • Pour la perte de vision, vous voudrez peut-être envisager des lunettes de vue ou d'autres options que votre médecin pourrait vous proposer. Il existe également des onguents qui peuvent aider à soulager le syndrome des yeux secs / démangeaisons.

12. Dommages dentaires / plaies buccales

L'émail des dents et les dommages aux racines sont également un effet secondaire et peu connu. Certains patients ont eu des dents desserrées, une perte de dents et des trous dans les dents ainsi que des lignes de gencives en retrait. La chimio peut endommager toute la bouche, des dents à leurs racines et des gencives aux plaies buccales. Les plaies buccales sont non seulement douloureuses, mais peuvent également provoquer une infection, ce qui est grave lorsque le patient est neutropénique. Même avec des soins bucco-dentaires supplémentaires appropriés, ces problèmes peuvent survenir et devenir un problème permanent. J'ai eu une légère bataille avec des plaies dans la bouche.

  • Demandez le rince-bouche «spécial» de votre équipe d'oncologues pour les plaies buccales et le rinçage buccal.
  • Pour les plaies buccales, éviter les aliments épicés, les aliments chauds et les aliments durs et pointus peut aider.
  • Vous pouvez également demander des chips de glace ou des sucettes glacées sans sucre à sucer pendant que vous suivez une chimiothérapie.
  • Brossez-vous légèrement les dents pour éviter les irritations des gencives.

Pour les dommages aux dents, assurez-vous de demander à votre médecin au sujet du traitement au fluor pendant et après les traitements de radiothérapie. De plus, pour éviter les infections et les caries, consultez votre dentiste au début de votre traitement. Demander rince-bouche au biotène. Il peut également être utile de garder une tasse d'eau à proximité la nuit afin que chaque fois que vous vous réveillez, vous puissiez en faire une gorgée dans la bouche pour garder vos dents humides.

13. Lésions nerveuses / cicatrices

Des lésions nerveuses et des cicatrices peuvent survenir à la suite de la ligne / des ports picc. De nombreux patients doivent recevoir l'un ou l'autre pour perfusion, principalement en raison de petites veines. La chimio peut littéralement brûler la peau et les veines, donc l'une ou l'autre est insérée pour éviter. Des lésions nerveuses peuvent survenir dans les deux, mais la Piccline peut la provoquer de la poitrine jusqu'aux orteils, comme la mienne. Les formulaires de consentement sont signés pour accepter ces effets possibles. Les infections et les caillots sanguins sont très probables s'ils ne sont pas correctement pris en charge par le patient.

  • L'eau doit être évitée (douches, bains complets) ainsi qu'une utilisation intensive de ce bras / côté du corps pour provoquer une irritation et un glissement de l'appareil. Chaque semaine ou perfusion nécessite un oncologue rn pour nettoyer correctement et changer les pansements.


14. Diarrhée extrême

Cela peut être un réel problème, de la perte de poids supplémentaire aux plaies cutanées et aux larmes à la déshydratation. La diarrhée était une grande préoccupation. Quand j'ai commencé le méthotrexate avec l'étoposide et la dactomycine, j'ai fait face à cela tout de suite après la première perfusion.

  • Les soins de la peau sont d'une importance vitale pour maintenir les soins et la prévention des infections. Les bains de siège chauds sont également bénéfiques. Un rn m'a dit de manger 1/2 banane tous les jours. Il a semblé fonctionner et s'est lentement effilé.


15. Perte / gain de poids

C'est un exercice d'équilibre, car la chimiothérapie vous fait perdre du poids à cause des nausées et de la perte d'appétit, tandis que les stéroïdes pré-chimio donnés vous aident à retrouver ce que vous avez perdu, même dans certains cas. Cela peut être un plus pour ceux qui peuvent se permettre de perdre du poids, négatif pour ceux qui entrent déjà maigres, tandis que l'inverse pour les stéroïdes. J'avais un peu de poids de bébé car je venais d'avoir un bébé, mais je mangeais des aliments riches en calories pour aider à garder un peu de poids. Le poids peut changer et changer d'une semaine à l'autre, d'un cycle de chimiothérapie à l'autre. C'est la raison pour laquelle chaque patient est pesé avant chaque perfusion, car la fluctuation peut affecter la force de la chimiothérapie.

  • Votre oncologue surveille votre poids, le vérifie avant chaque perfusion, mais vous devez toujours garder un œil à la maison avec une balance et ce que vous ressentez. Cherchez l'oncologie ou le nutritionniste de l'hôpital pour vous aider à établir un plan de poids et de repas en fonction de vos besoins et de votre traitement spécifiques.


16. Maux de tête / mâchoires sévères

Cela peut être très douloureux! Certains ont même dit que les analgésiques les plus durs n'éliminaient pas complètement la douleur. J'avais l'habitude de les recevoir après chaque cycle ambulatoire et cela a duré environ 5 jours.

  • J'ai évité les bruits légers et forts. J'ai également massé ma mâchoire et frotté profondément le cuir chevelu. La plupart du temps, j'ai fini par devoir prendre un analgésique qui m'était donné pour mon insertion picc-line et donc juste atténué la douleur.


17. Perte / changement de goût / odeur

Mon odorat était si fort. Je pouvais sentir l'odeur persistante des lasagnes de la cafétéria qui traversaient les couloirs. Je me suis précipité pour fermer ma porte avant que ça n'empire parce que ça me faisait vomir, littéralement. J'ai également perdu le goût de la plupart des aliments. Cela s'est dissipé quelques mois après la chimiothérapie et maintenant j'adore les pois! Qui savait?!

  • Évitez les odeurs qui vous tourmentent l'estomac pour éviter les nausées et les vomissements. Soyez prêt à être déçu par le goût de certains aliments tout en explorant de nouveaux goûts favoris après la chimiothérapie. Vous serez surpris!


18. Dépendance aux anti-anxiété / stéroïdes

Oui c'est vrai. Les patients qui reçoivent une chimiothérapie une fois par semaine ou même tous les deux mois reçoivent ces médicaments de pré-chimiothérapie plus souvent que les autres avec des traitements à durée différente. Les patients qui ont besoin de médicaments contre l'anxiété pour aider leur chemin de chimiothérapie sont également susceptibles d'avoir une certaine dépendance. Cela devient un cercle vicieux même à l'insu du patient!

  • Soyez conscient de cette possibilité, car cela pourrait très bien arriver sans que vous vous en rendiez compte. Parlez à votre médecin de tout symptôme de dépendance et des moyens de vous en sortir. Je me suis tourné vers les huiles essentielles pour l'anxiété, la foi et la prière.


19. Cerveau chimio

Il s'agit d'un terme plus récent défini comme «perte de mémoire, en particulier perte de mémoire à court terme, à la suite de la chimiothérapie». Le cerveau chimio devient de plus en plus accepté comme un véritable effet secondaire, car de plus en plus de survivants commencent à en parler. Certains le décrivent comme un brouillard cérébral ou une difficulté à rester concentré sur une chose en particulier. Certains sont affectés par un multitâche efficace ou par un manque de rapidité de réflexion. Alors que des études sont en cours sur ce sujet, certains suggèrent que cela disparaît dans les 2 ans suivant la chimiothérapie, certains spéculent le contraire. Le cerveau chimio peut souvent ressembler aux premiers stades de la maladie d'Alzheimer ou à un stade de folie, en particulier pour les jeunes patients atteints de cancer, bien que l'acceptation soit souvent observée. Je souffre encore de cela, principalement à court terme parfois et le multitâche signifie en manquer quelques-uns entre les deux.

  • Pratiquez des exercices cérébraux, comme des puzzles et des quiz. Bougez votre corps avec des exercices et des pratiques telles que le yoga. Suivez les détails de vos problèmes de mémoire. Dormez bien. N'essayez pas d'effectuer plusieurs tâches à la fois, concentrez-vous sur une chose à la fois. Partagez cet article pour que vos proches comprennent vraiment:


N'oublions pas les «autres» effets secondaires…

Il ne s'agit pas uniquement d'effets secondaires physiques. La guérison comprend non seulement physique mais mentale, émotionnelle, spirituelle et même sexuelle, en particulier ceux qui ont des cancers gynécologiques. Aucun prix ne peut être mis sur le temps et l'individualité dont chacun a besoin pour guérir. La patience est ici une vertu et souvent apprise en cours de route.

20. Stress financier

Certaines personnes doivent parcourir des heures et des kilomètres pour leurs traitements. Certains traitements comprennent l'hospitalisation. Mon traitement a consisté en une hospitalisation de 3 à 4 jours toutes les deux semaines, suivie d'une ambulatoire entre les deux, 2 heures dans un sens. Cela peut vider le livre de poche, le calendrier et être épuisant. Le traitement coûte cher même si votre assurance médicale prend la note. Il y a des frais de repas, des co-payeurs, des frais de déplacement, des frais de garde et des dépenses de temps inestimables. Tout cela s'additionne. Mon église a fourni des repas à ma famille par le biais de leur groupe de femmes après que ceux-ci n'aient pas de prix pour nous.

  • Planifier à l'avance vous aidera à identifier les domaines dans lesquels vous pouvez réduire les coûts. Est-ce que beaucoup de gens vous proposent de vous préparer le dîner? N'ayez pas peur d'accepter ces offres et même de les ajuster. Vous n’avez peut-être pas besoin de dîner parce que vous voyagez constamment, mais vous pouvez utiliser des déjeuners pré-préparés pour manger en chemin. Soyez ouvert sur ce dont vous avez besoin de la part de ceux qui vous proposent de vous aider. Cherchez des amis, des membres de votre famille, des membres d'église et d'autres membres de soutien contre le cancer, que ce soit en ligne ou dans votre communauté.

21. Montagnes russes émotionnelles

Par où commencer même? De la peur de la récidive à la culpabilité des survivants, en passant par l'anxiété de balayage et plus encore, les séquelles émotionnelles du cancer peuvent vous faire sentir que vous êtes vraiment sur des montagnes russes.

  • Parlez de ce que vous vivez et entrez en contact avec d’autres personnes qui peuvent vous comprendre et vous aider tout au long de votre parcours. Acceptez le fait que vous avez le droit de vous sentir émotif et de dire à vos proches que le simple fait que le traitement soit terminé ne signifie pas que le cancer est terminé.

Cette liste n'est que la pointe de l'iceberg en ce qui concerne tout ce que le cancer fait à l'esprit, au corps et à l'âme. Je voulais rassembler mes expériences dans l’espoir qu’une personne récemment diagnostiquée puisse la découvrir et lire, du point de vue d’un survivant, et dans une langue que nous pouvons tous comprendre, ce que vous pourriez avoir devant vous. Je sais que certaines d'entre elles peuvent être effrayantes et accablantes, mais la meilleure chose que vous puissiez faire est d'essayer de prendre le contrôle de ce qui va arriver, en vous armant des connaissances, des ressources et des personnes qui peuvent vraiment vous aider.

Qu'avez-vous vécu d'autre? Partagez vos effets secondaires dans les commentaires ci-dessous.


Centre de maladies du foie et de transplantation

Combien de temps durera ma greffe de foie?

La transplantation hépatique peut avoir d'excellents résultats. On sait que les receveurs vivent une vie normale plus de 30 ans après l'opération.

Selon l'année la plus récente calculée par UNOS / OPTN (2004), la survie moyenne du greffon à un an est de 83% et la survie des patients est de 87% pour les patients recevant un foie de donneur décédé et 92% pour ceux qui ont été transplantés avec un organe d'un donneur vivant . Les survivances du greffon et des patients à cinq ans sont de 67% (décédé / 2000), 62% (vivant / 2000) et 76% (décédé / 2000) 81% (vivant / 2000), respectivement. En 2006, au New York Presbyterian, nos taux de greffes à un an et de survie des patients sont de 82% et 88%.

Il est important de se rappeler que de nombreux facteurs entrent en jeu avec ces statistiques. Ils représentent TOUS les patients transplantés, y compris les très vieux et les très jeunes, ceux qui étaient gravement malades et ceux qui avaient des problèmes hépatiques moins graves au moment de la transplantation.

Les receveurs de greffe contribuent directement au succès de leur greffe. Le non-respect du régime médical d'immunosuppression est la première cause de défaillance d'organe. Un suivi étroit avec votre équipe de transplantation et votre médecin de soins primaires peut aider à garantir un bon résultat. Une attention particulière aux horaires de traitement, aux changements de mode de vie, aux techniques d'évitement des infections sont tous des moyens importants de prolonger la vie après une transplantation.

Quelle sera ma qualité de vie après une transplantation hépatique?

Les trois premiers mois suivant la transplantation sont les plus difficiles. Le corps s'adapte au «nouveau» foie et à tous les médicaments nécessaires pour maintenir sa santé. Au moment de la sortie de l'hôpital, les patients sont en mesure de prendre soin d'eux-mêmes, avec quelques restrictions mineures. L'équipe de transplantation prépare soigneusement chaque patient à son congé. La plupart des patients peuvent retourner au travail dans les 3 à 6 mois suivant une transplantation. Faire du sport et faire de l'exercice sain, socialiser et voyager pour affaires et pour le plaisir sont tous possibles. Le Centre s'attend à ce que les personnes qui subissent une transplantation hépatique puissent mener et continuent de mener une vie «normale».

Ma maladie du foie réapparaîtra-t-elle après une greffe?

Certaines maladies du foie peuvent réapparaître dans le nouveau foie. Un exemple est l'hépatite C. L'équipe de transplantation peut vous conseiller sur l'incidence de la récidive d'affections hépatiques spécifiques. Dans les cas où il y a un risque de récidive, l'équipe de transplantation vous surveillera de très près pour aider à prévenir la récidive.

Quelle est la douleur typique après la chirurgie?

Il y a de la douleur après une transplantation hépatique, mais elle n'est généralement pas aussi sévère que lors d'autres chirurgies abdominales. En effet, les nerfs sont sectionnés lors de l'incision abdominale initiale, provoquant un engourdissement de la peau autour de l'abdomen. Ces nerfs se régénèrent au cours des six mois suivants et la sensation revient. L'inconfort post-transplantation plus courant est le mal de dos associé au temps passé sur la table d'opération. L'équipe prescrit le médicament contre la douleur approprié pour chaque patient.

Quelle est la taille de la cicatrice?

L'incision standard utilisée pour la transplantation hépatique est appelée «incision en chevron». Il commence sur le côté droit de la section médiane juste sous les côtes et s'étend jusqu'au bord gauche de l'abdomen. Il y a aussi une courte incision commençant sous le sternum (sternum) qui se prolonge pour rencontrer l'incision horizontale.

Quelle est la durée de la période de récupération?

La plupart des patients sont hospitalisés pendant 7 à 10 jours après une transplantation hépatique. Ensuite, ils récupèrent généralement à la maison et retournent généralement au travail ou à l'école après environ 3 mois.

Dois-je prendre des médicaments après ma transplantation hépatique?

Les patients doivent prendre de nombreux médicaments après une transplantation hépatique: certains pour prévenir le rejet (immunosuppresseurs), certains pour combattre l'infection et d'autres pour traiter les effets secondaires des immunosuppresseurs. Les patients rentrant chez eux après une transplantation prendront environ 7 à 10 types de médicaments différents. Au fur et à mesure que le patient guérit et récupère la santé avec l'aide de son nouveau foie, les doses et le nombre de médicaments diminuent avec le temps. À six mois, il est courant d'être réduit à 1 ou 2 médicaments. Cependant, les patients prendront des médicaments immunosuppresseurs pour le reste de leur vie dans pratiquement tous les cas. Il est essentiel que ces médicaments soient pris tels que prescrits, dans les quantités appropriées et aux heures spécifiées. L'omission de doses de médicaments ou leur arrêt de son propre chef peut entraîner un rejet et une défaillance des organes.

Quels effets secondaires peuvent être attendus des médicaments prescrits après la transplantation?

De nombreux médicaments ont des effets secondaires. Les effets secondaires typiques des médicaments post-transplantation comprennent: une tension artérielle élevée, des changements d'humeur, une perte de cheveux ou une croissance des cheveux, une glycémie élevée, une faiblesse osseuse et musculaire, un dysfonctionnement rénal, des nausées, des vomissements, de la diarrhée et des maux de tête. La plupart des patients ressentiront des effets secondaires au début, mais ceux-ci diminuent souvent avec le temps à mesure que les doses sont réduites.

Bien que les effets secondaires puissent être gênants, les médicaments ne doivent jamais être interrompus sans la connaissance et l'accord de l'équipe de transplantation. Lorsque les effets secondaires sont sévères, la gamme de médicaments peut souvent être ajustée pour améliorer leur tolérance.

Puis-je retourner au travail après ma transplantation?

Oui, les patients sont encouragés à retourner au travail après la transplantation. Il faut généralement environ 3 mois avant que le retour au travail ne soit possible. Certains patients auront temporairement besoin d'affectations légères à mesure qu'ils se réadaptent au lieu de travail. Sauf en cas de complications, l'invalidité n'est généralement pas accordée pendant plus de six mois après une transplantation hépatique, car la maladie invalidante a été traitée. Dès le début du processus de transplantation, les patients doivent tenir compte de leurs objectifs d'emploi à long terme afin de pouvoir réintégrer le marché du travail en temps opportun et éviter la déchéance de la couverture d'assurance maladie.

Puis-je boire des boissons alcoolisées après ma greffe?

Non seulement l'alcool est toxique pour le foie, mais il peut également interférer avec le métabolisme de certains médicaments. Sachez que de nombreuses bières «sans alcool» contiennent de l'alcool.

Puis-je avoir des relations sexuelles après ma transplantation hépatique?

Oui. L'activité sexuelle peut reprendre tôt après la sortie de l'hôpital. En raison de la maladie, de nombreux patients souffrent d'impuissance ou de manque de désir avant la greffe. Cela s'inverse généralement après la greffe, mais la libido d'un patient a tendance à revenir lentement. Les personnes immunodéprimées courent un plus grand risque de contracter des maladies sexuellement transmissibles, c'est pourquoi des barrières protectrices telles que les préservatifs doivent être utilisées (sauf dans une relation monogame à long terme).

En raison de leur maladie chronique, de nombreuses personnes sont incapables de concevoir avant la greffe, mais ce n'est peut-être pas le cas par la suite. Les méthodes de contrôle des naissances doivent être discutées avec votre équipe de transplantation et mises en œuvre lorsque l'activité sexuelle reprend.

Est-ce que je pourrai avoir des enfants après ma transplantation?

De nombreux couples peuvent avoir des enfants après une transplantation hépatique avec un risque minimal pour la mère et le bébé. Il est conseillé aux femmes d'attendre au moins un an après la transplantation avant d'essayer de concevoir. Il est important de discuter de ces plans avec l'équipe de transplantation. Ils devront évaluer soigneusement la santé et le régime médicamenteux des femmes qui cherchent à devenir enceintes. Souvent, des changements de médicaments sont recommandés. Les femmes qui tombent enceintes devront être suivies de près par leur obstétricien et l'équipe de transplantation. Il est courant d'exiger des tests de laboratoire mensuels pour les greffées enceintes. Les bébés nés de mères immunodéprimées ont tendance à avoir un poids à la naissance inférieur à la moyenne, mais sont généralement en bonne santé. Il est essentiel de planifier la grossesse et de bénéficier d'un suivi étroit tout au long de la grossesse.

Comment puis-je entrer en contact avec la famille de mon donneur?

Les receveurs de greffe veulent souvent remercier la famille du donneur pour le foie qu'ils ont reçu. Cela ne peut être fait que de manière anonyme par le biais de l'agence d'approvisionnement en organes. To communicate with the donor's family, write a letter without signing it and give it to the team's social worker at the transplant center. They send it to the organ procurement agency who in turn forwards it to the donor's family. Often the donor's family will respond via another anonymous letter. However, not everyone receives a response, but this does not mean your gratitude wasn't appreciated by the donor's family.


15 Things You Should Know About Iran and Its People

Home » Destinations » Asia » Iran » 15 Things You Should Know About Iran and Its People

Chances are that you haven’t considered Iran as a must see destination. Who would, right? With the usual negative rhetoric towards the country and its political representatives.. it makes one doubt the safety.

But nothing can be further from the truth. Politics aside, Iran is the most welcoming country I’ve ever been to. So I wrote up a short and sweet overview of what you should know about Iran and Iranians. Profitez! :)

Here’s a short video of all the things I think you should know about Iran and Iranians. Details are covered later in the article text :)

Iranians are extremely hospitable

You can see it everywhere – from shy smiles, to curious questions about where you’re from, Iranians are welcoming to visitors and are generally happy to see travellers coming.

In traditional hotels and houses, they’ll treat you like family and you might even be invited for a homemade meal, just from a person on the street!

No wonder Couchsurfing is so popular there. I haven’t tried Couchsurfing in Iran myself, but have heard the only potential ‘threat’ is that a host might be too friendly and might want to accompany you everywhere.

Friendly baker in Esfahan, Iran. Yes, we got a piece of bread :)

Iranians care about their country’s image abroad

Most Iranians I’ve met feel sad about the image of Iran abroad. Of course, the information they get is a bit biased, but they are always hopeful that you as a traveler to Iran will then tell everyone how great it’s been there!

We were often asked about what we thought of Iran and we always honestly replied how amazed we were by the hospitality of people.

Iran has the bad luck to lie in an unstable region, but it’s one of the safest countries in the area.

A friendly local in his spice shop.. in a bazaar!

Iran is a safe travel destination

No matter what your nationality or religion, you’ll be perfectly fine. Don’t cause conflicts and follow the local rules and you have nothing to worry about.

The troubled areas of Iran are along its borders with Iraq, Afghanistan and Pakistan. Many travellers are fine in those areas as well, but for the cautious traveler it’s a big no-no.

When it comes to practicalities, visa is supposedly not issued to everybody. For me as a Czech citizen, there was no problem. I could even get an on-arrival visa.

If you already have an Israeli stamp in your passport, get a second passport for your Iranian visa.

If you’re American or British, you’ll need a local guide accompanying you everywhere. Even if you’re Harley Davidson riders, like the Brits we met in Yazd.

Fortunately, the guides are often very easy going, so fear not that you would end up with a government official as if you were in North Korea or somewhere.

Friends playing chess with gaz (local sweets) in Esfahan.. the friendly Iranian who passed by had a sweet tooth and needed a candy!

It’s cheap to travel around Iran

Iran is really cheap for us visitors from the Western world. Even with the high inflation and sometimes-outdated prices in guidebooks, prices are still relatively low.

I’d say perhaps on the same level as in Thailand.

I spent only about 500 EUR in 2 weeks – including accommodation, one local flight, food and souvenirs!

Having a tea at a carpet shop in Esfahan was quite fun and we had a good chat with the owner. Nobody of us bought anything.

Iran is developed and advanced

The infrastructure in Iran runs smoothly and people are well educated. Of course the people you’ll speak to will be mostly those with a good level of English, but that’s quite a big part of the young educated population.

It’s a fact that it takes 10 years to gain a PhD in Iran! So those who study are very serious about it.

Smart PhD students often came for a chat – this scene is from poet Hafez’ mausoleum, Shiraz.

Iran has been Islamic for only 1300 Years

Ok, 1300 years does sound like a long time. But the Persian culture shaped throughout the times of Persian Empire was not lost, rather absorbed into Iran’s Islam.

It is therefore a bit different to regimes in the neighboring countries, not only because Iran’s population is predominantly made of Shiite Muslims.

Getting ready for an afternoon prayer.. first step is to roll out these big carpets.

Iranians divide their country’s history before & after the Revolution of 1979

After you’ll speak with a few locals, you’ll notice how they naturally divide the past before and after the Revolution, when the spiritual leader Ayatollah Khomeini took over and Iran became more Islamic.

Study Iran’s history, it’s incredibly interesting. I found Lonely Planet’s overview of Iran’s history very well described. Get a Lonely Planet guidebook now to do some reading before your trip.

Portraits of Ayatollah Khomeini and the current Ayatollah Ali Khamenei are present everywhere you look.

Iranians are so diverse – you can even meet green-eyed people!

There are many ethnic groups living in Iran. You can see representatives of nomadic tribes and of the neighboring countries who have fully assimilated and become Iranians.

You’ll be amazed by the big bright blue or green eyes of many!

Green eyed baker in Shiraz, Iran. He can be either of an Afghan origin, or from a nomadic tribe.

Women have a certain level of freedom

I’m not here to praise Iranian women’s freedom as it’s obviously far from what we’re used to in Europe, but compared to other countries in the region women have relatively more rights.

Take the then 18 year old film director Samira Makhmalbaf who became world-famous by directing ‘The Apple’ in 1998. She’s a woman, and young!

Also, as opposed to e.g. Saudi Arabia, women are allowed to drive. When it comes to women’s rights, Planète seule quite fittingly calls Iran the ‘Country of contrasts’.

In fact, many households are ruled by women. Mothers have the upper hand at home while outside, it’s the men. This dynamic seems to work quite well for Iran.

With local ladies in Esfahan, Iran

Iranians are proud of their nation

Persia has a long history and Iranians carry a lot of national pride in them.

Some people you’ll meet might be critical to certain past or present representatives, but the overall feel you’ll get is that they are proud to be Iranian.

The incredible ancient city of Persepolis, just an hour away from Shiraz.

Iran is the no. 1 nation for picnics

I’ve never seen anything like it! Any patch of grass, or actually even a concrete sidewalk, is an ideal picnic spot!

People roll out a Persian carpet, get out flasks with tea and some snacks and their favorite pastime is on! Some even bring gas stoves and actually cook their meals.

If you’re in Esfahan, walk around the Imam Square in late afternoon, you’ll see many locals sitting down for a picnic with family or friends. If you’re lucky, you might even be invited to one.

Iranians picnicking in front of Amir Chakhmaq Complex in Yazd, Iran.

Iranians are very family-oriented

Love of family emanates from Iranians like from no other nation I’ve visited. Perhaps it’s also because they don’t use strollers much, so they carry their young ones in their arms.

You can often encounter parents or grandparents cuddling their babies and it really seems like family is in the center of the universe pour eux.

Women with kids in front of Quran Gate, Shiraz.

Iranians don’t eat out very much

You might find out there are not restaurants on every corner as you’re used to from your travels. Iranians traditionally eat most of their meals at home (or on a picnic), with a work lunch occasionally taken at a street stand.

It’s not that common to go eat out.

Many of the restaurants you’ll encounter have been set up for tourists, and that’s not necessarily a bad thing. If you stay at a traditional house instead of a hotel, you can taste the real homemade cuisine that’s so sought after!

One of touristy, but good, restaurants: Traditional Banquet Hall in Esfahan.

Liberal North, conservative South

Generally speaking, the North including Tehran is much more liberal when it comes to views, opinions and even clothing.

The further to the South you’ll go, the more long black chadors you’ll see and the more conservative and traditional people are. Just be aware of that if you travel down South.

A wide selection of chadors in a bazaar of Yazd.

Iran is not touristy

Among the friendly people who’ll approach you, there might be an occasional vendor, but even if you’re taken into a carpet shop for a cup of tea, you’re in no way obliged to buy anything and you can easily get out of there.

The lack of ‘pushiness’ from street vendors is refreshing!

But it might not last forever. Iran is becoming increasingly more popular among travellers, so go visit while it’s still unspoiled by mass tourism!

Funny Behrus, a seller of rugs, has friends in Prague and showed me a book he got :)

One resource that helped my tremendously to wrap my mind around the country’s history and better understand the people: Lonely Planet Guidebook. The one on Iran is a high quality one. Check it here.

If you’re considering travelling to Iran, get inspired by my 2 week itinerary. And – I even have advice on what to wear (for both ladies and gents).

For some further reading on the ethnicity of Iranians, the early history and cultural development, head to this Wikipedia article.

Qu'en penses-tu? Would you travel to Iran? Have you been there already? Do you agree with my views?

Enjoyed reading? Pin it for later!


Voir la vidéo: Self Identification in Actualizing My U-Turn Journey -Breaking the Religion Zeal


Article Précédent

7 différences entre sortir avec une fille américaine et une fille italienne

Article Suivant

Vous n’êtes jamais allé à Portland avant d’être allé dans l’un de ses clubs de strip-tease. Voici pourquoi